昨日は、いつも通っている加圧トレーニングのコーチが主宰の講習会を、当社で行いました。
今回のテーマは、「酵素ライフ」ということで、コーチ自身が普段から摂り入れている食事を元に、フルーツやナッツ類を使ってスムージーやキャラメルなどを実食してみました。



その間、私の方もサラダやエディブルフラワー、ハーブティーなどを体に良い食材を皆さんに食べて貰いました。

とても好評のうちに終了しました。


次回は、また何か考えておこうと思っています。

これはバナナ、ほうれん草、パイナップルのスムージーです。
エディブルフラワーのビオラをアクセント。